Как определить свой размер кроссовок. Подробная инструкция.

  Первое правило  — никогда не сравнивайте размер обуви только в условных системах EU, US, UK.
Эти числа — устаревшие стандарты, не отображающие нашу реальность. Размер — это длина и ширина, а не «42» или «9US».
Возьмите лист бумаги, карандаш, линейку. Пять минут — и вы создадите карту своей стопы, точнее которой ничего нет.

  Второе - измеряйте стопу не утром, когда тело отдохнувшее, а вечером — когда стопа максимально расширяется от дневной нагрузки. Это гарантия, что кроссовки не станут узкими к концу дня, после работы или прогулки.
Замерьте обе ноги. Если одна больше — выбирайте именно её. 

  Третье. Добавляйте к длине стопы +0,5 см. Это не прихоть, это запас на движение, температуру и носок.

Ширина — ваш секретный ключ, если есть особенности стопы. Обведите стопу, измерьте в самом широком месте и сверяйте с полнотой обуви.
Узкая нога в широкой обуви — как ключ в чужом замке.

  Помните: бренды — как художники, каждый создаёт свои формы. Покупая Puma, Adidas или Nike, обязательно проверяйте размерные сетки, не ориентируйтесь на всеобщие стандарты. Даже у одного бренда в разных моделях может быть разная размерная сетка.

  И последнее — доверяйте своим ощущениям. Если сомневаетесь, спросите себя: удобно ли вам? Нет ли дискомфорта? Ваши ощущения не обманут.
 

Этот мануал — не набор пустых советов, а приглашение задуматься о заботе о своих ногах и о себе.
Запомните: правильный размер — инвестиция в ваше здоровье. Точка.
 

Короткая инструкция по измерению:

1. Подготовка

• Проводите замеры в носках, потому как вы будете носить кроссовки не на босую ногу.
• Желательно делать измерения во второй половине дня, когда стопа обычно немного увеличивается.

2. Измерение длины стопы

• Поставьте лист бумаги на ровную поверхность, прижмите к стене.
• Встаньте обеими ногами на бумагу, пяткой касайтесь стены.
• Обведите каждую стопу карандашом, держа его строго вертикально.
• Измерьте расстояние от пальцев до пятки, как показано на фото.

• Ориентируйтесь на больший результат (важно, если стопы немного разные).
   

3. Проверка по стельке

• Дополнительно измерьте длину стельки из вашей самой удобной обуви — положите ее на стол, измеряйте от носка до пятки (до изгиба, если он есть). Смотри на фото.
  
  

4. Выбор размера

• Сравните измеренный результат с размерной сеткой — например, если получилось 26,2 см, лучше выбрать 26,5 см.
• Если ваш размер между двух значений — берите в большую сторону для комфорта.
• Для спорта/активных нагрузок стоит оставить запас 0,5 см к длине стопы.

5. Обратите внимание

• Размерные сетки разных брендов могут отличаться. И даже в одном бренде в разных моделях могут быть разные размерные сетки. Запросите размерную сетку той или иной модели у менеджера и сверьте со своими замерами. 
• По рекомендации ортопедов - для максимального комфорта длина стельки должна быть на 0,5–1 см больше длины вашей стопы. Выбирайте тот вариант, который наиболее удобен для вас.

Итог: